类风湿患者在我们的生活中处处可见，看见他们被病痛折磨的身体，我们也会不寒而栗，所以我们要积极预防类风湿关节炎的出现，避免受到疾病的侵袭。

 

　　1、关节锻炼，可以增加肌力，防止关节挛缩、强直和肌肉萎缩。

 

　　2、预防类风湿性关节炎要循序渐进，持之以恒。方法可依病情灵活确定。

 

　　3、可以做床上运动，抗阻力运动，练坐.扶拐站立以及步行等。

 

　　4、类风湿关节炎急性炎症控制后，即应该开始关节功能锻炼。

 

　　5、由于类风湿关节炎患者受累关节多，各个关节恢复的快慢不一，进行关节锻炼时不能强求一致。

 

　　6、活动量应由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多，活动方式由被动运动变为主动运动，活动量及强度逐渐增加至可以耐受的程度。

 

　　总之，对于类风湿性关节炎，大家不被恐慌，只要时刻注意自己的日常生活，养成良好的生活和饮食习惯就可预防类风湿性关节炎。贵阳类风湿专科医院哪家强?