风湿性关节炎危害很大，直接危害关节，更影响生活质量，手部风湿性关节炎患者除了要参与正规的治疗外，还可以通过一些锻炼来辅助治疗效果。那么手部风湿关节炎患者锻炼方法有哪些呢?
1、摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。
2、按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。
3、手握伸运动：以最大力量握拳到不能再紧为止，然后尽最大可能伸展开，做5分钟。
4、手关节活动：保证每个关节按其生理功能状态活动，主要是近端指间关节，做5分钟。
综上所述，希望大家对手部风湿关节炎患者锻炼方法有了一定的了解。如果有更多不解的地方可以咨询贵阳中医风湿医院正规吗?
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