类风湿性关节炎困扰着很多人，尤其是在阴雨天气，给人们的生活带来了很多不便。那么，治疗类风湿比较好的方法是哪些?怎么进行日常训练?

　　一、急性期：适当休息，减少关节负荷

　　适当的安静卧床休息。使用铺有褥垫的硬板床，枕头不宜太高，让关节处于最佳的功能位置，仰卧时前臂保持旋后位，髋关节、膝关节尽量保持伸展位，尤其是在夜间，踝关节保持零度位置。关节腔有急性炎性积液时，关节可用夹板或支架短期固定，制动时间不超过2周，且每天应解除制动数次。经治疗后关节疼痛减轻，全身症状改善进入稳定期后即可进行适当运动。

　　二、稳定期：应以功能锻炼为主

　　贵阳治疗早期风湿医院此时运动的目的在于增大或保持关节的活动度，维持和改进关节肌肉的功能，力求改善关节功能，同时增强体质。

　　那么，怎样进行日常训练呢?

　　根据类风湿关节炎患者受限项目重点训练，每日2次，每次60分钟，使其达到自理。如10项日常生活能力量表训练：梳头，洗漱;穿脱衣裤，解系衣扣，穿脱鞋袜;用筷子进餐;书写;个人卫生(洗澡、入厕);给手表上弦，开锁;用匙喝水;开关抽屉;拿暖瓶倒水;开关水龙头。上肢的训练主要以增加关节活动范围和肌肉力量，完成日常生活自理，如穿衣、吃饭、洗漱、做饭等。下肢训练主要是日常生活动作诸如站立、行走下蹲、然后在助行器上下台阶等。站立训练使肌力和耐力有所恢复和人工协助下步行。为了减轻关节的负重，采用拐杖辅助行走。

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