在酷暑之际，时不时来点有情调的小雨，再加上喝啤酒、吃烧烤，让痛风病情反复的情况变得常见。湿闷相并的季节使人困重不爽，也让不少痛风患者感到疼痛难忍。

　　湿热夹杂痛风病情易反复

　　潮湿天气容易让痛风患者病情发生反复，这是因为以湿为主的天气容易让人脾胃受困，而痛风患者因内分泌失调的原因，比一般人更易发生湿重困脾的情况，继而影响尿酸排泄而使痛风发作，关节红肿热痛。

　　痛风性关节炎属于中医痹证范畴，风寒湿三气杂至合而为痹，患者多表现为风湿痹阻、湿热阻滞及寒热错杂等证型。也就是痛风患者湿气都很重，而湿气

　　中医痛风医院医生来说明夏季预防痛风注意以下几点

　　一、饮食结构合理搭配：

　　蛋白质摄入过多使核酸分解过多，产生大量尿酸;脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。碱性食物可使体内碱量增加，尿PH值升高，增加尿酸在尿中的溶解度，促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比，做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

　　又会导致发作的进一步加重，如此循环，病情便迁延不愈。

　　二、避免高嘌呤食物：

　　虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。

　　二、避免高嘌呤食物：

　　虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射一剂尿酸，容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在150毫克以下;急性期控制在100毫克以下。

　　三、喝水不喝酒：

　　水喝的多，尿量增加，随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择，因碳酸氢钠有助于碱化尿液，排出尿酸。酒精在肝组织代谢时，会大量利用血液中的水分，血浓度增加，使原来接近饱和的尿酸，加速进入软组织形成尿酸盐结晶。而啤酒是最不该招惹的对象，大量饮用后，产生的乳酸容易在体内堆积，影响尿酸从肾脏排泄。

　　四、生命在于运动：

　　通过合理运动，不仅能增强体质、增加机体防御能力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。但要注意的是，选择适当的运动强度很关键。盲目进行运动，会使痛风急性期的不良反应加剧，从而加重病情，所以痛风发作急性期要停止锻炼。

　　入夏以来，痛风复发的患者人数增多，多和不良饮食习惯及生活习惯有很大关系。夏季是痛风高发季节，广大患者做好预防措施的同时，出现病症后还是需要及时到正规医院专业治疗。

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