夏季正是吃荔枝的时间，荔枝味美甘甜深受人们的喜欢，荔枝具有滋补效果，但是它不宜多吃容易上火，那痛风的人可以吃荔枝吗?

　　荔枝容易上火，建议还是尽量少吃。建议平时注意规律作息和饮食，不要吃嘌呤含量高的食物，比如火锅，海鲜，羊肉等。

　　荔枝营养丰富含有葡萄糖、蔗糖、蛋白、脂肪以及多种维生素。并且含有叶酸、精氨酸、色氨酸等一些氨基酸，它对人体健康是很有益的。荔枝的果肉功效具有补脾益肝、理气补血、温中止疼以及补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结和止痛的功效;也可以防止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗食品，同时还具有补脑健身、促进食欲的效果。

　　荔枝具有消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　调整饮食结构：蛋白质饮食每日控制在1g/kg，碳水化合物占总热量的50～60%，少吃糖果等。

　　鼓励选食碱性食品：增加碱性食品摄取，可以降低血清和尿酸的酸度，甚至使尿液呈硷性，从而增加尿酸在尿中的可溶性。如蔬菜、马玲薯、甘薯、奶类等，水果如柑桔等生理上称为碱性食物。

　　限制总热量的摄入：根据病人理想体重，按休息状态计算，通常不超过每日105～126kJ(25～30kcal)/kg体重。

　　限制食物嘌呤摄取量：特别应该限制摄取富含嘌呤的食物，如动物内脏、鱼虾类、蛤蟹等海味、肉类、豌豆等。每日嘌呤摄取量应在100～150mg以下。

　　通过以上贵阳痛风医院的介绍相信你对痛风的人可以吃荔枝有一定的认识了，荔枝虽然能够给我们提供能量，补充维生素，但一次不能吃多。

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