在类风湿的治疗过程中，运动疗法是非常重要的辅助疗法，对类风湿患者来说，即使其他治疗进行得很彻底，如果不活动身体，关节功能和肌肉力量还是会逐渐退化，不久后手足僵硬仍旧会袭来。类风湿患者该如何运动？该怎么运动？贵阳治疗类风湿关节炎医院帮您解答。

　　类风湿病情缓解我认为主要包括三方面：第一是症状消失，包括关节肿胀、疼痛和晨僵的缓解；第二是实验室指标如血沉、C反应蛋白正常，类风湿因子和其他抗体下降；第三也是关节超声检查，提示滑膜血流减少，滑膜炎症减轻。如果上述三个方面都达到了，可以说类风湿关节炎达到了完全缓解。北京大学人民医院风湿免疫科苏茵

　　关于活动量的问题，建议关节肿痛严重时休息制动的。一旦肿痛消失或病情缓解，鼓励患者尽早开始活动，避免关节僵硬。活动的度应从少到多，循序渐进，以不使关节肿痛加重为标准。比如就坐的人，突然跑个800米，也会大腿肌肉关节疼痛不适，可以先小量活动，如走1-2里路，连续1-2周适应了再增加活动的量，

　　最后贵阳治疗类风湿​医院提醒广大类风湿关节炎患者，药物治疗和其他治疗方法相结合是类风湿性治疗的关键点，为了缓解疼痛和僵硬感，防止关节和肌肉功能的减退，康复治疗是不可或缺的。因为多个关节恢复的快慢不一，在进行关节锻炼时不可强求一致，患者朋友要循序渐进，慢慢增加活动量和强度到可耐受的强度，在医生的建议下灵活选择活动方法。

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