相信患过风湿性关节炎的朋友都知道患有风湿性关节炎是很痛苦的，每到阴雨天气或是季节交替的时候，关节就会出现疼痛，严重影响工作和生活。因此针对风湿性关节炎除了积极进行治疗之外，平时要注意护理和锻炼。那么风湿性关节炎患者适合做哪些运动呢?
风湿性关节炎以后，患者进行腹部运动主要能够帮助伸张肌肉，这样就可以改善肌肉的松弛度，患者需要保持仰卧位屈膝，双足着地让双肩慢慢抬高，坚持5秒的时间以后回复到原位，以上的动作患者只要重复地操作，就可以让全身的肌肉都得到放松。
其次，在平时的生活中，患者可以进行呼吸训练，双膝弯曲但是保持背部平坦，缓慢吸气，接着再吸气，注意需要保持缓慢的节奏，这样有利于缓解风湿疼痛等症状。
此外，风湿性关节炎患者也可以多进行关节部位的运动训练，可以促进病情的恢复。同时也可以增加关节的灵活性，防止肌肉萎缩，保持血液循环。
但是，风湿性关节炎患者在进行运动锻炼期间，一定要注意坚持和适可而止，在开始训练的时候，应该注意强度不要太大，以免对关节造成负担，随着时间的推移，可以逐渐增加运动量。贵阳治疗风湿病医院哪家最好?
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